🚨 오젬픽 맞으면서 뭘 먹어야 하나?⚠️ 오젬픽·위고비 복용 중 잘못된 식단이 부작용을 2배 이상 심하게 만듭니다. 뭘 먹느냐로 부작용이 천지 차이입니다."오젬픽 맞고 첫 주에 닭볶음탕 먹었다가 화장실에서 한 시간...""입맛이 없어서 아무것도 안 먹었더니 근육이 다 빠진 것 같아요."솔직히 말하면, 오젬픽 첫 주사 맞고 사흘 동안 밥을 제대로 못 먹었습니다. 냄새만 맡아도 속이 뒤집히고, 아침엔 물 한 모금도 넘기기 힘들었어요.클리닉 선생님한테 물어봤더니 "음식 선택을 잘못해서 그렇다"는 말을 들었습니다. 뭘 먹느냐에 따라 부작용이 천지 차이라는 걸, 그때 알았습니다.이 글은 제가 6주 동안 직접 먹어보고, 줄이고, 늘려보면서 정리한 GLP-1 복용 중 실전 식단 가이드입니다. 📌 GLP-1 ..